-
எலிப்டிகல் மெஷினைப் பயன்படுத்துவதில் பொதுவான தவறுகள்
முழங்காலில் சிறிய சேதம், நல்ல உடற்பயிற்சி விளைவு மற்றும் எளிதில் கடைபிடிக்கப்படுவதால், வீட்டு விளையாட்டுக்காக பலர் வாங்கும் பெரிய அளவிலான உடற்பயிற்சி உபகரணங்களில் ஒன்றாக எலிப்டிகல் மாறியுள்ளது.ஆனால் நீள்வட்டத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கான சரியான வழி என்ன?பொதுவான தவறுகளை பகிர்ந்து கொள்வோம்...மேலும் படிக்கவும் -
ஒரு ரோவரை எவ்வாறு சரியாகப் பயன்படுத்துவது
உடற்பயிற்சி உபகரணங்களில், ரோவர் பல செயல்பாடுகளைக் கொண்ட உபகரணங்களில் ஒன்றாகும்.அதே நேரத்தில், ரோவர் பல நன்மைகள் உள்ளன.இருப்பினும், படகோட்டியும் சிறப்பு வாய்ந்தவர்.ஆனால் சிலருக்கு ரோவர் சரியாகப் பயன்படுத்தத் தெரியாது.சிலர் மேலும் அறிய விரும்புவார்கள் என்று நாங்கள் நம்புகிறோம்...மேலும் படிக்கவும்
